BANDAS ELÁSTICAS EN EL ENTRENAMIENTO: UNA HERRAMIENTA VERSÁTIL PARA LA SALUD Y EL RENDIMIENTO
Las bandas elásticas se han consolidado como un recurso fundamental dentro del ámbito del entrenamiento, la readaptación y la mejora de la calidad de vida. Lejos de ser un material…
VITAMINA K: MUCHO MÁS QUE COAGULACIÓN
Cuando hablamos de vitamina K, solemos pensar en una única vitamina relacionada con la coagulación de la sangre. Sin embargo, la realidad es mucho más interesante: existen diferentes tipos de…
FIBERMAXXING: qué es y por qué aumentar la fibra en tu alimentación puede mejorar tu salud
En los últimos meses ha empezado a escucharse un nuevo término en el mundo de la nutrición: fibermaxxing. Aunque el nombre pueda parecer una moda más de redes sociales, la…
DIABETES: qué es, qué implica y un error común que puede empeorarla
La diabetes es una enfermedad crónica cada vez más frecuente, pero también una de las más rodeadas de mitos y errores, especialmente en lo que respecta a la alimentación. Entender…
COLESTEROL ALTO. Cuando una analítica genera más dudas que respuestas
Muchas personas llegan a consulta preocupadas porque en una analítica les ha salido el colesterol alto. La reacción habitual suele ser inmediata: empezar a quitar alimentos, eliminar grasas o “comer…
LIQUEN VULVAR
Hoy os vamos a contar el caso de Nerea Elorriaga, una paciente que ha acudido a Nufittwins en busca de dietoterapia para la enfermedad que le acaban de detectar; Liquen…
ASTENIA OTOÑAL; ¿QUÉ ES Y QUÉ PODEMOS HACER PARA COMBATIRLA?
La astenia otoñal es un estado de debilidad, cansancio y apatía que se da con el cambio de estación.
