Entrenamiento
Entrenamiento Personal
¿Qué es entrenamiento personal? El entrenamiento personalizado es ese plan de actividad física que se ajusta a nuestras necesidades, objetivos y condición personal. El encargado de diseñarlo es el entrenador personal, un profesional del fitness capacitado para prescribir ejercicios, fijar objetivos y metas y motivar de manera individualizada.
Coaching Deportivo
La definición del coaching deportivo es un proceso mediante el cual un entrenador o coach se encarga de potenciar el talento y los recursos del deportista o coachee, de manera que su rendimiento crezca. Es decir, es un entrenamiento, pero también un aprendizaje para el deportista.
Psicológia deportiva
La función del especialista en psicología deportiva es motivar y conocer los fenómenos psicológicos que puedan llegar a experimentar los deportistas. Para esto, se estudia al deportista y se preparan ejercicios y técnicas que permitan optimizar el rendimiento deportivo y psicológico.
Prevención de lesiones
En la actualidad, la prevención de lesiones en el deporte es muy importante, sobre todo para aquellas personas que al practicar una actividad física sufren algún daño en las articulaciones o músculos, ya que esto va a suponer una alteración no deseada.
Asesoramiento
La finalidad del asesoramiento deportivo es resolver ciertos problemas que se dan en ciertas etapas del entrenamiento cuyo objetivo es la mejora del rendimiento de un aspecto concreto y determinado.
Preparación para OPE.
Plan de entrenamiento específico para cumplir con los objetivos y superar las pruebas necesarias.
Equipo de Entrenamiento
Entrenamiento personal
Miren López Ibáñez
Entrenadora
Especializada en los entrenamientos personales.
Para ella es importante hacer ver que el deporte no es sólo
algo físico sino que tiene múltiples beneficios para la salud
mental….
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