El embarazo es un hecho fisiológico que conlleva una serie de cambios físicos y psicológicos.
Durante este proceso donde la mujer sufre numerosos e importantes cambios morfofuncionales, puede aumentar el riesgo de padecerenfermedades como la preeclapsia o la diabetes gestacional entre otros.
Sin embargo, los estudios confirman que el riesgo de padecer complicaciones asociadas al embarazo se reduce gracias a la práctica sistemática de ejercicio.
Beneficios del ejercicio durante el embarazo:
→ Mejora la condición cardiovascular.
→ Mejora la condición muscular.
→ Evita un aumento excesivo de peso.
→ Regula el sistema digestivo.
→ Aumenta el bienestar psicológico.
→ Protege frente a la diabetes gestacional.
→ Mejora la recuperación.
En Nufittwins, siguiendo las recomendaciones del personal médico y según las particularidades de la gestante, diseñamos el programa de ejercicios más adecuado asegurando el bienestar materno – fetal.