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EJERCICIO FÍSICO DURANTE EL EMBARAZO

  • Publicación de la entrada:marzo 12, 2023
  • Tiempo de lectura:2 minutos de lectura
  • Categoría de la entrada:Entrenamiento
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

El embarazo es un hecho fisiológico que conlleva una serie de cambios físicos y psicológicos.

Durante este proceso donde la mujer sufre numerosos e importantes cambios morfofuncionales, puede aumentar el riesgo de padecerenfermedades como la preeclapsia o la diabetes gestacional entre otros.

Sin embargo, los estudios confirman que el riesgo de padecer complicaciones asociadas al embarazo se reduce gracias a la práctica sistemática de ejercicio.

Beneficios del ejercicio durante el embarazo:

→ Mejora la condición cardiovascular.

→ Mejora la condición muscular.

→ Evita un aumento excesivo de peso.

→ Regula el sistema digestivo.

→ Aumenta el bienestar psicológico.

→ Protege frente a la diabetes gestacional.

→ Mejora la recuperación.

En Nufittwins, siguiendo las recomendaciones del personal médico y según las particularidades de la gestante, diseñamos el programa de ejercicios más adecuado asegurando el bienestar materno – fetal.

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